Élelmiszer · 6 perc olvasás
Nagy családi heti bevásárlás - hogy spórolj 30%-ot
Lidl + Penny + SPAR vagy Aldi egyedül? Saját márka, listával vásárlás, akciók időzítése.
Egy 4 fős magyar család havi élelmiszer-költsége 2026-ban tipikusan 180–280 ezer Ft. A 30% megtakarítás itt 50–80 ezer Ft havonta.
1. szabály - Mindig listával. Lista nélküli bevásárlás 25%-kal többe kerül. Az impulzus tételek többségükben felesleges édesség, nasi.
2. szabály - Saját márka. A SPAR Free From, Lidl 'Milbona' vagy 'Pilos' tej, Penny 'Tip' alapanyagok 30–50%-kal olcsóbbak ugyanazért a minőségért.
3. szabály - Akciók időzítése. Hús/hal hétfő-keddi nagyobb akciók előtt, zöldség csütörtök-péntek után érdemes (frissek és gyakran lemennek áron).
4. szabály - 1 bolt / hét, ne 3. A 'körbejárós' bevásárlás látszólag spórol, de az időköltség és a 'plusz tételek' miatt drágább.
5. szabály - Ne menj éhesen. Egyetlen szabály, ami egyedül 15%-ot megtakaríthat.
6. szabály - Heti menüterv 5 főétkezésre. Ami marad, az ebéd. A maradék-újrahasznosítás évi szinten 100+ ezer Ft.
7. szabály - Húsbarát hét. Heti 1-2 húsmentes nap (lencse, bab, tojás) - olcsóbb és egészségesebb is.